姜黄不只护肝抗癌!减肥名医:这样吃消脂降胆固醇

天文媒体

发布时间:07-02 12:18
咖哩中的辛香成分姜黄,近年因为可能有抗癌、抗发炎等多种效果而备受瞩目,不过日本减肥名医指出,姜黄优良的减肥功效也不可忽视,而且只要将姜黄粉加入餐点之中就可能有减肥效果!
降胆固醇、促进代谢防发胖:姜黄粉超健康
日本减重专业医师、工藤诊所副院长工藤孝文表示,近来将黄的减肥功效也渐渐被发掘,姜黄含有的姜黄素能帮助促进胆汁分泌,而胆汁的原料是胆固醇,因此可能有降低体内过多胆固醇的效果。
不仅如此,胆汁还能帮助分解从食物摄取的脂肪,能防止脂肪积蓄。再加上姜黄的抗氧化作用,也能帮助抑制细胞老化、活化细胞,提高代谢力更容易瘦。《すぐわかる肝臓病と肝臓强化法》一书也指出,姜黄含有4种精油成分,能帮助促进血液流动,活化全身血液循环、加速使新陈代谢。
韩国自然疗法认证专家徐载杰也指出,姜黄素能帮助抑制食慾、防止吃太多,同时还可能活化和脂肪代谢有关的基因,能让糖分、脂肪代谢趋于正常,因此可能有改善肥胖的效果。
另外,日本玉川学园冈田医院院长冈田研吉也表示,姜黄有利尿、健胃、阵痛的效果,且有助提高肝脏解毒功能,是具备多种健康功效的好食材。
姜黄加入料理中增添风味还能减肥,但要注意避免过量
而想利用姜黄减肥也相当简单,不需要运动、额外限制饮食,只要在料理中加入姜黄粉作为调味料,或是在餐前或用餐中食用姜黄粉即可,特别是含有大量脂肪的食物,更是推荐和姜黄粉一同摄取来帮助分解脂质,如果不喜欢姜黄的味道,也可使用营养补充品。
不过想要使用姜黄减肥法,每天的摄取量不可超过3g,以免造成身体负担,同时慢性病患者、孕妇、哺乳中族群一定要先谘询主治医师才可进行。


上一篇: 下一篇:
疯狂制作科技|焦点疯狂|焦点文化|网站地图 赢伽2娱乐注册_沙巴官网体育 金海渔下载_众发娱乐怎么注册 4355vip平台_云尚娱乐app下载 欧宝app下载_神龙娱乐平台苹果版本 首存1000送98_申博包输网 下载云来娱乐_大卫娱乐下载平台 二人麻烦玩真钱_澳门威斯尼斯人网址v29 鸿丰娱乐注册_上葡京国际老平台 世爵用户平台注册登录_大满贯dmg3333手机登录 888集团游戏网址_凯时娱人生就是博